有料老人ホームの選択ポイント
有料老人ホームは、入居される方の健康状態や機能の程度に応じて施設を選ぶことができます。選択に際しては、１．費用 ２．提供される介護・サービスの内容 はもちろんのこと、そこで生活していくわけですから、３．施設の雰囲気・生活スタイル も重要なポイントです。また、その他、立地条件、交通の便、持病のある方は持続して治療を受けられる病院が近くにあるか、なども重要となるでしょう。お料理が美味しいことも、もちろん大切ですよね！
有料老人ホームの選択ポイント
１．費用
●入居一時金
●毎月の費用
●その他の費用
を考え、無理のない資金計画を立てることが重要です。
２．提供されるサービス、介護
入居時には健康であっても、将来、身体的に不自由になったり、痴呆になったりしてしまった場合に介護やサービスを期待できるのか(「健康型有料老人ホーム」は不可)、可能な場合、それはホームから提供される(「介護付有料老人ホーム」)のか、それとも外部との別個の契約が必要か(「住宅型有料老人ホーム」)、を明確にしておくことが大切でしょう。また、24時間体制でケアが受けられるかも確認しておくべきです。
３．雰囲気、生活スタイル
たとえば、介護型有料老人ホームの場合、介護不要者と要介護者が共存します。その型はさまざまです：
●混在型：自立可能、認知症、要身体介護、見守りなど、介護や身体機能の状態に関係なく、混在して自由に部屋を選択する形式。
●グループケア型：階によって、身体･介護状態などの住み分けをする形式。
●ユニットケア：少人数単位で、それぞれのグループの介護状態別に担当者を決めて専門的なケアを行う。
４．その他
●食事：治療食(塩分やカロリーなどの制限、刻み食などの形態)を提供してもらえるか、自炊は可能か、など。もちろん、味も重要です！
●立地条件：交通の便、都会か田舎か、気候など。買い物が可能な店、病院へのアクセス。
契約をする前に、複数の施設を、何度か見学をしてみるといいでしょう。
偏差値と中学受験
「偏差値」という言葉は、今や受験用語として普及しています。
「偏差値」とは、言うまでもなく、学力を示す一つの目安として使われているため、中学受験においても、学力や合格率を知るために、何かと偏差値を気にしがちです。
では、この「偏差値」とは一体どのように算出されるのでしょうか。中学受験において、それほど重要なものなのでしょうか？
「偏差値」とは、本来は数学用語で、ある数値が母集団の中でどれくらいの位置にいるかを表す無次元数。これを受験に応用したのが「学力偏差値」というわけですが、現在では単に「偏差値」という場合は、この学力偏差値を指すことが多いようです。
偏差値は
(得点-平均点)×10/標準偏差+50
で求められ、得点と平均点がほぼ一緒の場合に「偏差値50」となります。
しかしこの偏差値、センター試験のような、大人数が同一の問題のテストを受けるようなケースでは非常に有効なのですが、中学受験ではセンター試験と試験方式が異なるため、実は偏差値は、あまり学力の目安になってくれません。
中学受験の際は、このような偏差値の性質を理解した上で、受験対策をしたいものです。
薬害C型肝炎について
２００８年１月、薬害C型肝炎の被害者を救う一律救済法案が可決されたニュースが、連日のようにテレビや新聞で報道されていました。関心がなくても一度は目にされたり、家族で話題になった方もいらっしゃるのではないでしょうか？なかには「薬害C型肝炎って何？」と思われている方もいらっしゃるでしょう。
そもそもC型肝炎というのは、血液によって感染するもので、長い期間を経て、肝硬変や肝臓癌になると言われています。とはいえ、現在は輸血で感染することはほとんどなく、主に注射針などで感染することがほとんどです。しかし、現在の医療機関では注射針も使い捨てのものを使用していますので、C型肝炎になる心配もいりません。若い方たちがファッションとしてするピアスや刺青、これらを施す時に使用される針が不衛生なものだと、感染する恐れがあります。
一方、薬害C型肝炎というのは、血液から作られた血液製剤フィブリノゲンが原因でC型肝炎になったものです。血液製剤は、出産や手術などで止血する際に使われる医薬品で、血液が原料となっています。まだ肝炎ウイルス検査が確立されていなかった頃、献血などで集められたウイルス入りの血液が入った血液製剤を投与されたために感染したのを薬害C型肝炎といいます。血液製剤といえば、これが原因で問題になった薬害エイズ事件も、まだ記憶に新しいことでしょう。
現在でも、この血液製剤フィブリノゲンは、使用されています。不安になってしまいますが、現在のものは厳しい検査を通り抜けた血液が原料になっていて、限定された医療機関でしか使用されていないのだそうです。むしろ心配なのは、平成６年以前に出産や手術で、大量に出血をされた方です。厚生労働省から、血液製剤フィブリノゲンが納品されていた医療機関が発表されていますから、不安を感じる方は問い合わせてみてはいかがでしょう。
勉強中もアロマでリラックス
アロマ検定の試験内容には、精油の説明や使い方のみだけでなく、アロマを行う場合に大切な事を沢山学ばないといけません。
例えば、アロマを使用する必要事項や利用出来る年齢などは1番初めに学ぶ事です。
他にもアロマに関する法律やアロマを使った施術を行なう場合の法律もあります。
深い所まで行くと、アロマと健康の関係まで詳しく学ばないといけません。
勉強をしているととても難しいと感じる人も多くいるようです。
アロマに関する法律を見ても薬事法など専門用語もたくさん並び覚えるのも大変ですね。
せっかくアロマに関する勉強をしているので、アロマを取り入れてリラックスしながら学んでみてはいかがでしょうか。
例えば、休憩中に鎮痛効果のある、アロマを使い目の疲れや肩凝りなどを癒ししながら取るのもいいですね。
また、勉強しながら集中効果の出るアロマをブレンドして匂いを楽しむ方法もあります。
そして、リラックスに使用するアロマを試験に出てくる精油を利用すると、精油の効果の勉強にもなり一石二鳥ですよ。
このように、アロマに触れ合いながら楽しく色々な事が勉強出来ますね。
精油のキャリアオイルの作り方なども実際に作ってみると、実験を行っているみたいで楽しく理解する事が出来ます。
皆さんもアロマを使った勉強法少し試してみてはいかがでしょうか。
しかし、精油を扱う際には、注意する事がいくつかあります。
アロマの匂いを嗅ぎすぎると精油によっては、気分が悪くなってしまう事もありますので、注意してくださいね。
作ったキャリアオイルを使用する際には、きちんとパッチテストをする事もお勧めします。
全てが自己責任なので、テキストなどを見ながらあなたの体調に合うように行うのも勉強になると思いますよ。
冷え性に良い断食
冷え性を改善するためには、色々な方法があります。
適度な運動、バランスの良い食事が大切だと言われていますが、「断食」も冷え性に効果があると知っていましたか？
断食なんてすると栄養が足りなくなって、何だか冷え性には悪そうだけど・・？と思う人もいますよね。
冷え性は、血液の循環が悪くなることから引き起こされます。
血液の循環が悪いということは、血液が汚れてドロドロになり、毛細血管でつまってしまうということです。
断食することで腸や胃が休まると、血液も綺麗になり、血液の流れが良くなります。
また、体温が高くなって、免疫力もアップしますよ。
体の機能をリセットさせて、冷えに強い体作りをするわけです。
断食なんていうと大変そうで、自分にもできるのかな、と不安になってしまうかもしれませんが、「プチ断食」なら気軽にできると思いますよ。
プチ断食とは１日だけの断食で、全く食べないわけではなく、野菜ジュースやお粥だけで過ごす日を作ることです。
プチ断食をしようと決めた日の前日は、夜９時以降は食事を取らないようにします。
断食日は、朝と昼は、食事の代わりに野菜ジュースを飲みます。
にんじんやりんごを摩り下ろしたものなど、手作りの栄養あるジュースを１、２杯飲みましょう。夕食には、お粥をお腹いっぱいにならない程度に食べます。
１日だけなので、それほど苦痛に感じないと思いますよ。
体の中の老廃物が排出され、すっきりできるプチ断食。
定期的に行えば、体質が改善されて冷え性改善にとても効果的です。
一度チャレンジしてみてくださいね。